Instagram投稿に最適な画像サイズとは？ストーリーズ、リール、動画もご紹介！
2020/06/01
Instagramのフィード投稿、およびInstagramストーリーズ、リール、動画投稿に、最適な画像/動画のサイズをまとめてご紹介します。
※編集部注
最終更新：2022年11月
■目次
フィード投稿
まず、通常投稿に最適なサイズを画像・動画に分けて解説していきます。
Instagramの画像投稿に最適なサイズは？
Instagramのアプリでは正方形の画像が主流ですが、縦長/横長の長方形の投稿も可能です。
おすすめの画像最適サイズは以下の通りです。
- 正方形（1：1）：1080×1080ピクセル
- 横長（1.91：1）：1080×566ピクセル
- 縦長（4：5）：1080×1350ピクセル
参考：https://help.instagram.com/1631821640426723
以降の章でもう少し詳しく説明します。
画像の最大サイズは1080ピクセル、アスペクト比は1.91:1～4:5
画像を投稿する際には、画像サイズ（ピクセル：px）とアスペクト比に気を付けましょう。アスペクト比とは画像の縦横比のことです。
Instagramの投稿画像は横幅が最大1080ピクセル、アスペクト比1.91:1～4.5のものがサポートされています。
アスペクト比がその範囲を超える場合は、サポートされている比率に合うように画像がトリミングされるので注意が必要です。
幅が320ピクセル～1080ピクセルの写真の場合、高さが566～1350ピクセルであれば、写真の元の解像度を保持したまま投稿可能。幅が320ピクセルより小さい画像の場合は、320ピクセルまで画像を拡大するため、画像が粗くなることもあります。幅1080ピクセル以上の場合は1080ピクセルまで縮小されます。
なお、アプリのカメラで直接撮影して投稿する際には、今まで通り正方形のみで縦長・横長の画像の撮影はできません。
Instagramに長方形（横長、縦長）の画像を投稿する方法
Instagramで横長、縦長の画像を投稿する方法はいたって簡単です。画像でも動画でも、方法は同じです。
投稿したい画像を選んだら、画面中央左にある赤枠に囲まれたボタンをタップしてください。
縦長も同様に、同じボタンで調整可能です。
以降の投稿手順は通常と同じです。画面右上の「次へ」をタップし、フィルター等で写真を編集して投稿してください。
長方形画像を投稿するときに注意したい2つのポイント
Instagramで長方形画像を投稿するときは気を付けるべきポイントがあります。
縦長画像と複数枚の画像を同時投稿する場合、以下の点に注意してください。
1. 縦長画像は、上下がトリミングされることを想定して撮影
端末に保存済みの縦長画像は4:5にトリミングされてしまいますが、スマートフォンの縦長写真だとアスペクト比3:4や9:16と、4:5よりも縦が長い場合があります。
この場合、上下が切れてしまうので、画像をあらかじめリサイズしておくか、端が切れる想定をしておくとよいでしょう。
2. 複数投稿では、正方形か長方形で統一する必要あり
複数枚の画像や動画を同時に投稿する場合、画像ごとに長方形や正方形に指定することはできません。この場合はすべて同じアスペクト比が適用されます。
1枚目で選んだ縦横比がすべての画像/動画に適用されるので、異なるアスペクト比のファイルを選択しても、最初のものが正方形ならすべて正方形に、横長ならすべて横長になります。
正方形・長方形を混ぜて投稿する場合は、比率を保ったまま正方形に編集できるアプリもありますので、外部のアプリなどを利用するとよいでしょう。
ストーリーズ投稿
つづいて、24時間で自動削除され、気軽に使用できるストーリーズ投稿に最適な画像・動画サイズを紹介します。
画像引用：https://about.instagram.com/ja-jp/blog/announcements/introducing-gif-stickers
ストーリーズは、最長60秒の投稿が可能です。
Instagramストーリーズの画像投稿に最適なサイズは？
ストーリー投稿の画像サイズについて公式情報が無いため広告要件を参照していますが、ストーリーズで画像を縦長・全画面投稿したい場合の最適なアスペクト比は9:16です。また最適サイズは1080×1920ピクセルで、小さくとも600×1067ピクセル以上のサイズが適しています。
最適な画像は縦長方形ですが、ほかの形状でもストーリーズは作成できます。
参考：https://www.facebook.com/business/ads-guide/image/instagram-story
Instagramストーリーズの動画投稿に最適なサイズは？
画像の要件と同様にこちらも広告要件を参照していますが、動画も縦長・全画面投稿したい場合は画像と同じ9:16が最適なアスペクト比で、その他1.91:1～4:5も可能です。最小幅は500ピクセルですが、1080ピクセル以上を目安にするといいでしょう。
参考：https://www.facebook.com/business/help/2222978001316177?id=2331035843782460
Instagramストーリーズに長方形画像・動画を投稿する方法
手順1：Instagramのアプリを起動し、ストーリー画面を開き左下のアイコンをタップします。
手順2：画像フォルダから、撮影した画像や動画を選択します。
手順3：選択した写真や動画の編集画面になります。画像は縦長・横長ともに、動画は縦長のみ画面に合うよう自動調整されます。横長動画の場合は、2本の指で矢印の方向にピンチインして縮小してください。
手順4：縮小され全体が表示されるようになったら、画面左下の「ストーリーズ」をタップして投稿します。
ピンチイン/アウトで、比較的自由に表示サイズを調整できます。
リール投稿
これまでは最長60秒までしか投稿できませんでしたが、2022年のアップデートで90秒まで投稿できるようになりました。発見タブにも表示されるので、フォロワー以外にも見てもらえるのが特徴です。
Instagramリールの投稿に最適なサイズは？
アスペクト比1.91:1〜9:16の動画をアップロード可能ですが、推奨は画像を縦長・全画面投稿できる9:16です。ファイルサイズは最大4GBまで可能です。
90秒より長い動画を投稿する時は投稿部分を選ぶ必要がある
現時点では、90秒より長い動画を投稿しようとすると、以下のような画面が表示されます。ここで投稿する部分を選ぶか、あらかじめ長さを調整しておくとよいでしょう。
2022年7月には米Metaにより、今後投稿される15分未満の動画は「Reels」へ統合されることが発表されているため、順次変更される可能性があります。
なお、本記事更新時点では、90秒以上の動画をリールとして投稿することはできませんでした。（フィード投稿なら可能）
参考：https://about.fb.com/ja/news/2020/08/reels/
https://about.fb.com/news/2022/07/new-ways-to-create-instagram-reels-remix/
動画投稿
2021年のアップデートで、IGTV動画は「Instagram動画」としてフィード動画に統合されました。
参考：https://about.fb.com/ja/news/2021/10/instagramvideoconsolidation/
Instagramの動画投稿に最適なサイズは？
動画の場合のアスペクト比は1.91:1～9:16で対応しています。ファイルサイズは長さが10分以内なら最大650MB、それ以上なら3.6GBです。
長さは、通常のフィードの場合最長60分の動画を投稿できます。
参考：https://www.facebook.com/help/instagram/1038071743007909
まとめ
ここまででご紹介した、画像と動画の最適なサイズについての情報をまとめます。
Instagramのフィード投稿の最適な画像サイズ
┗画像推奨サイズは横幅が最大1080ピクセル、アスペクト比1.91:1～4.5でサポートされている。
Instagramのストーリーズ投稿の最適なサイズ
┗画像推奨サイズは1080×1920ピクセル、アスペクト比は9:16の縦長を推奨。
┗動画は最小幅は500ピクセルで1080ピクセル以上を推奨。アスペクト比は画像と同じく9:16の縦長を推奨するが、1.91:1～4:5も可能。
Instagramのリール投稿の最適なサイズ
┗画像推奨サイズは1080×1920ピクセル、アスペクト比は9:16の縦長を推奨。
┗動画推奨アスペクト比は画像と同じく1.91:1～9:16。
Instagramの動画投稿の最適なサイズ
┗推奨アスペクト比は画像と同じく1.91:1～9:16、ファイルサイズは長さが10分以内なら最大650MB、それ以上なら3.6GB。
それぞれの推奨サイズを知り、意図にかなった見栄えのよい画像/動画を投稿をしましょう。
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この記事を書いた人：ソーシャルメディアラボ編集部
